J'aime les gens !!!

Je me surprends moi-même à dire très souvent ; j’aime les gens ! ❤️

Depuis quelque temps, j’ai l’impression de me ramollir 😕 en ne réagissant plus aux agressions sonores ou visuelles, aux remarques désobligeantes et aux ego surdimensionnés.

Qu’est-ce qui se passe dans ma tête, alors que je faisais de fortes allergies à la bêtise et à la fierté de l’ignorance ?

Quelles sont les conséquences de passer son chemin face à des comportements qui ne m’appartiennent pas ?

⁈ 🤨 ⁈

Lassitude ?

La fatigue et la lassitude pourraient être une raison à vouloir passer mon chemin face à un individu. 🥱

L’irritabilité amplifiée par l’adrénaline accélère mon cœur, et je peux hurler entre mes deux oreilles ;

Quel abruti, cet idiot, il se croit assez intelligent pour me prendre pour un imbécile !

Pourtant aujourd’hui, j’aime de plus en plus les gens, même lorsque je suis las d’une situation. Je n’ai plus de jugement sur l’intelligence même inexistante. 🤪

Le plus curieux est que j’éprouve même du plaisir à écouter et comprendre leurs comportements.

Je dois aimer les gens, non ?

Empathie émotionnelle ?

Si c’est l’empathie qui me fait aimer les gens aujourd’hui, cela voudrait dire qu’avant je n’en avais pas. ¿

Difficilement envisageable… J’ai passé ma vie à aider, à être un sauveur, à prendre la place de l’autre, me mettre dans ses chaussures et dans sa peau pour pouvoir soulager ses malaises. ⛑

Prendre quelques minutes pour approfondir l’empathie permet de trouver la première explication. 🏁

Mon empathie était émotionnelle 🥰. Elle me faisait vivre des émotions qui n’étaient pas les miennes en étant compatissant aux malaises de mes interlocuteurs.

Elles se transformaient en sympathie en vivant la douleur que je percevais. 😩

Malheureusement, vivre la sympathie me rendait malade 🤒 en utilisant mes neurones miroirs qui déclenchaient une chimie destructrice dans ma propre physiologie.

De plus, la sympathie crée des troubles qui n’appartiennent pas à celui que l’on voudrait aider. Cela ne le soulage pas et peut même amplifier ses problématiques, en lui donnant les arguments pour confirmer le bon sens de ses perceptions. 😫

Empathie cognitive

Aujourd’hui, mon empathie serait cognitive. Je découvre derrière le comportement, les croyances et le besoin qui créent le mouvement💡.

Les actions sont dirigées par des automatismes inconscients, comme une plaquette électronique qui attend que l’on appuie sur 🔛 sans savoir ce qui se passe derrière.

Une carte cognitive différente pour tous, qui une fois détaillée expose en trois dimensions, un monde inconnu auquel il faut s’adapter afin de socialiser. 🎳

Accepter le dogme que tout comportement exprime un besoin est le point de départ de l’empathie cognitive.

À partir de cette réflexion, nous pouvons comprendre que :

Dire 👋 a un besoin à combler :

• Des valeurs héréditaires (appartenance)

• Politesse (respect)

• Annoncer sa présence (attirer l’attention)

• Préparer une demande (être écouté et l’obtenir)

• Être vu et reconnu (être aimé)

• …

Aller au réfrigérateur ❄️ a un besoin :

• La faim (combler un besoin physiologique)

• Faire l’inventaire pour faire les courses (organisationnel)

• La soif (besoin physiologique)

• Nettoyer (Besoins sécurité – valeurs – toc…)

• Qu’est-ce qu’on mange ce soir ? (Plaisir, besoin de partager, induction « j’ai faim » !!!)

• …

Courir🏃🏻‍♂️:

• Faire du sport (plaisir)

• Retrouver la forme (santé)

• Prendre du plaisir (amusement – jouer)

• Pour ne pas arriver en retard (valeur de respect)

• Vouloir être le premier (plaisir de la compétition ou nourrir son ego)

• Fuir sa belle-mère (pas pour moi, en tout cas, elle est à 5500 km)

• …

Être en colère 😡:

• Frustration (besoin d’être reconnu)

• Sentiment d’injustice (déséquilibre de valeurs)

• Violence verbale ou physique (besoin d’être écouté, compris ou d’être respecté)

• Tristesse (sensation d’incapacité, besoin d’être aimé)

• Aigreur (besoin d’exister)

Chaque chose que nous effectuons recherche une récompense 🎁.

Nos actions peuvent être conscientes ou totalement inconscientes, détournées par les mécaniques ⚙️de défenses, nourries par les arguments.

Compassion et maturité

L’âge et l’expérience aidant, nous avons tous la capacité de nous retirer d’un évènement pour l’observer sans en être acteur. 👀

Nous pouvons alors :

1. Observer notre passé et prendre conscience de ce que nous avons traversé

2. Comprendre que les erreurs que nous avons faites avaient un besoin et ne savaient pas comment l’atteindre à ce moment-là.

3. Nous savons alors que ce n’est pas nous qui avons fait ces erreurs, mais celui que l’on était.

4. Prendre conscience de l’évolution de nos connaissances et de notre expertise.

5. S’autoriser des moments de recul pour soi avec la méditation ou l’autohypnose.

6. Avoir conscience que chaque seconde qui passe est la seconde identique à la précédente avec la différence de l’évolution.

Cette compassion qui permet à chaque humain de traverser sa vie peut être offerte à ceux qui nous entourent et alors, aimer les gens sera une évidence !!!

Rejoignez-moi 👉🏽 dans le groupe gratuit « RE »Connexion Humaine afin de mieux comprendre comment prendre du recul pour d’abord vous aimer. ❤️

Faites-vous plaisir, laissez un commentaire et un pouce pour marquer votre passage, Merci !!!

👍

Faites confiance à la partie qui sait…

Emmanuel